4 、卵磷连皮切块；
3 、脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果1个（约150克） ，卵磷苹果洗净 、脂薯建议喝3天，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷土豆洗净 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，土豆不可长芽
，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，连皮切块；
2、
【做法】
1 、大豆卵磷脂5克 。加入大豆卵磷脂拌匀 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，停1天 。