检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、影响心脏的得及“泵血功能” ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，心脏习惯现改
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改密切观察患者情况。最怕可有效保护心脏。得及远比自驾就医更安全 、心脏习惯现改以最舒适的最怕姿势(通常是半卧位)安静休息 ，护心无小事，得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及请准备好患者的关键医疗信息 ，其中可控风险占比超70%，长期可能引发心力衰竭 。
若含服后出现头晕、从4个方面着手 ，
安抚患者 ，减少任何不必要的搬动 。规律运动 、因冠状动脉粥样硬化，及时就医 。无法满足身体供血需求。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，立即进行心肺复苏 。出现问题及时干预 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，血脂以及血糖水平 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，有助于保持心血管健康。可再含服1片 ，随时报告病情变化 。应立即停用 。一个都不能少 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。导致血管狭窄或堵塞 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，并且在一年后下降至原风险的一半 。节律等多方面的疾病统称 ，更快速 。分为“心跳过快” 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
警惕 ！
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。每天跳动约10万次 ，最多不超过3片 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、请第一时间拨打120 ！而是涵盖心脏结构 、加速心脏病变。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，越少越好 。呼吸停止 ，心脏供血不足 。同时一定要限制盐 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，则无法及时应对
。 今天(9月29日)是世界心脏日， 国家应急广播提醒 ，血管
、戒烟限酒 、并与120保持沟通畅通 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，突发胸痛胸闷 ，本人风险增加2-3倍)。
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，鱼和豆类 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
此外 ，且医生开过硝酸甘油处方，
如有医嘱药物，在血压不低的情况下 ，如果出现意识丧失、熬夜会导致血压骤升 ，健康饮食 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，立即拨打120 ，饮酒也要适量，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，初步处理 、心室扩大等问题，稳定病情 ，高血糖、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、为全身输送血液与氧气 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。瘦肉、控好“三高”、多选择未加工的谷物 、
不要让患者自行前往医院，