3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋肺病 、鲜杏超好吃
仁奶用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋所以，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超营养、鲜杏性温和，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，口感极佳，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益 。浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。不作药用 。