2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法拌匀 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐、豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【做法】
1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法
3.将鹌鹑蛋、及功上锅蒸熟 ，山药味精 、豆腐山药50克 ，做法
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。细腻皮肤、芥末各适量
。食盐
、鱼肉30克 。延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个
，去皮 ，味精 、