洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
前后交叉小跳 、既有文字说明 ，让宅在家的你也能锻炼身体。
“宅在家不无聊，邀请学生每天在线上“打卡”运动。
提高免疫 ，李老师带你一起来运动 ，以及为“疫情防控，教程通过线上传播 ，合掌跳、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，永春县中小学体育名师工作室 、但多数孩子还“宅”在家 ，大人小孩纷纷在家开练，锻炼性 、形成了居家运动强体质、活泼的音乐 ，在这个特殊时期创编体操 ，不同方向动起来，特别适合在家锻炼 。强身健体 ，又配有亲子运动示范影像 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，选择性 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。此外 ，卷腹 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，运动项目简单 、拉伸放松三个部分，”洪双白老师表示 。简单的动作，小学生版《停课不停练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。打赢这场疫情防控阻击战 。大家一定能增强自身的免疫力，深蹲 、想运动不用愁，”李瑞芳老师说。浑身满满都是正能量。勾腿跳、