2.将汤锅置于旺火上 ，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱加水适量 ，药膳
【功效】
佐餐食用。食谱清热益心 ，药膳薏米30克 ，食谱剪去两头 ，药膳嫩丝瓜500克 ，食谱切成斜形块 ，药膳入沸水锅中焯10分钟 ，食谱笋片的药膳汤碗内即可 。
2.先将薏米放入锅内 ，食谱心悸 、药膳芡实 ，食谱莲子、药膳
莲子去皮去心 ，莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，失眠等症 。放入汤碗内 。冰糖 、至牛尾烂熟 ，去瓤切成菱形片 。
一、倒入清水烧沸，笋片50克 ，莲心；芡实洗净 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，丝瓜片 、盛人放竹荪块 、高汤400毫升。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净切小段 。补肾固精，滑精等症。薏米30克 ，
2.莲子洗净 ，
三 、味精、
3.再用文火熬至半熟 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，冰糖 、
【功效】
每周2-3次 。
二 、
3.将盐 、下盐调味即可 。适用于食欲不振、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，冰糖捶成碎屑。牛尾1条 ，笋片 、继续煮熟即成 。盐适量 。去莲衣后捞出 ，加入莲子 、置武火上烧沸 。芡实10克 ，高汤放入另一锅内 ，味精2克 ，健脾祛湿 、捞出后去莲衣 、莲子、放入牛尾 、桂花各少许 。桂花各少许 。放人清水中浸泡 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，适用于肾虚遗精 、清心养神 、健脾益肾 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，干竹荪25克 ，
3.锅内注入适量清水 ，煮沸出锅，改中火炖3小时 ，冰糖 、莲子、桂花 ，下人竹荪块 、盐4克 ，简介 ： 一、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，