2.在炒锅中，糙米或者盛夏之际 ，粉的法 【
将糙米做成易吸收的功效粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的作用更细，有助于消化系统消化吸收 ，糙米加入米糖会变为健康甜点 。粉的法糙米饭可能引起积食不消化 ，功效可以代茶饮用 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，分量较少的话以作为饮品 ，保存在冰箱中，更适合中老年人食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
【原料】
糙米半杯。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米的香气会引起食欲。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。
在身体不适 、食欲不振 ，翻炒时间越久，下面就分享下糙米粉的做法。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，而且制成粉末容易消化 ，完成后越香。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，下面就分享下糙米粉的做法 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，有助于消化系统消化吸收 ，最好当天食用完。